Relax - Tělo jako strom

Řízená relaxační cvičení pro uvolnění těla, dechu a mysli… ...patří k velmi oblíbeným formám fyzických a mentálních cvičení, která preventivně uvolňují napětí v těle a mysli. Modernímu člověku tak pomáhají udržet fyzické i psychické zdraví v dokonalé kondici a rovnováze. Učí ho navázat kontakt s tělem a jeho nekonečným bohatstvím. Pojďme se společně naučit, jak relaxovat kdykoliv během dne, jak uvolnit jednotlivé časti těla a naplnit je novou životní energií. První relaxace vychází z čínské techniky čchi-kung, druhá z jogínské techniky savasana. Relax - Michaela Sklářová od authora Michaela Sklářová a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry