Psyllium - Natural 300g - diskuze

Složení: 

vláknina z osemení jitrocele indického

 
Země původu: Indie
Alergeny: bez alergenů
Skladování: skladujte při teplotě do 20 °C a relativní vlhkosti do 60 %
Účinky
- snížení hladiny cholesterolu
- snížení tělesné hmotnosti
- změkčuje stolici a zvětšuje její objem – usnadňuje vyprazdňování, pomáhá při zácpě, hemoroidech, análních prasklinách, v těhotenství apod.
- vláknina obsažená v psylliu pomáhá pročistit střevní stěny od zbytků potravy
- pomáhá při průjmu
- zvyšuje množství tuku obsaženého ve stolici
- prevence proti rakovině tlustého střeva
- pomáhá při hyperglykémii
- snižuje plynatost
- pomáhá snižovat krevní tlak
Doporučené dávkování:
10 g Psyllium (2 kávové lžičky) rozmícháme ve 100 ml vody a zapijeme dalšími 250-300 ml vody. Pro posílení účinnosti užíváme 2x denně 30 minut před nebo po jídle. Psyllium je možné přidat do vhodných potravin (např. mléčných koktejlů nebo jogurtů). Důležité je však vždy zapít další sklenicí vody či jiné tekutiny.
Doporučená denní dávka vlákniny je 25-30 g za den. Jej
více informací