Přijetí úzkosti - Jak získat přístup k této důležité emoci - Karla McLarenová
Výrobce: NOXI
EAN: 9788081116056
Výrobní číslo: 9788081116056
Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: - zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), - strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, - proč strach, zmatek a panika nejsou totéž co úzkost a nástroje, jak s nimi efektivně pracovat, - jak se úzkost prolíná s hněvem, depresí a dalšími emocemi a jak tyto složené stavy objasnit, - využití autorčiny praxe vědomého kladení otázek úzkosti při práci s ní a získávání jejích poznatků, - jak přistupovat k prokrastinaci a dělat věci správně. „Když úzkost identifikujete, nasloucháte jí a dovedně s ní jednáte, podpoříte její účel,“ píše Karl
Parametry
| Autor | Karla McLarenová |
| Jazyk | anglicky |
| Nakladatelství | Noxi |
| Počet stran | 240 |
| Překlad | Překlad |
| Rok vydání | 2022 |
| Vazba | vázaná |
| jazyk | cs |
| Žánr | Žánr |
Cena od 399 Kč - 449 Kč v 5 obchodech
Obchody, které prodávají Přijetí úzkosti - Jak získat přístup k této důležité emoci - Karla McLarenová
Zobrazit historii ceny Přijetí úzkosti - Jak získat přístup k této důležité emoci - Karla McLarenová
Historie nejnižsí ceny Přijetí úzkosti - Jak získat přístup k této důležité emoci - Karla McLarenová. Porovnání obchodů, které prodávají Přijetí úzkosti - Jak získat přístup k této důležité emoci - Karla McLarenová.
Moderní výuka tenisové techniky
Aus dem Leben eines Taugenichts
Křídla radosti - Sri Chinmoy
New Horizons 3 Student's Book
KALANITHI PAUL When Breath Becomes Air
Akim Omalovánky A5 - Krtek a škola
Račte pivečko nebo vínečko? díl IV.
Sambo tu již nebydlí?
Nepropadejte panice - Gaiman Neil
Aldermanová Naomi: Disobediance (Film
České hrady - kapesní, ilustrovaný prů
Kid's Box Level 3 Activity Book with O




























