SledujCenu.cz - průvodce online nakupováním

Prečo spíme - Matthew Walker

Prečo spíme - Matthew Walker
0
0 hodnocení

Výrobce: Citadella

EAN: 9788081821103

Výrobní číslo: 9788081821103

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa, sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám

Parametry

AutorMatthew Walker
Jazykslovenský
Počet stran412; 17:00
Rok vydania2018; 2023

Cena od 279 Kč - 461 Kč v 3 obchodech

Obchody, které prodávají Prečo spíme - Matthew Walker

Martinus.cz
Prečo spíme - Matthew Walker

+ zobraz další varianty

Do obchoduMartinus.cz

461 Kčskladem

Martinus.cz

  • Historie ceny Prečo spíme - Matthew Walker

Zobrazit historii ceny Prečo spíme - Matthew Walker

Historie nejnižsí ceny Prečo spíme - Matthew Walker. Porovnání obchodů, které prodávají Prečo spíme - Matthew Walker.

  • Související položky