SledujCenu.cz - průvodce online nakupováním

Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha

Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha
0
0 hodnocení

Výrobce: GRADA

eBook: Kettlebelly se za poslední dekádu stávají v silovém tréninku stále populárnějšími, protože umožňují napodobovat pohyby z reálného života, což z nich činí extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou koncích rukojeti, má kettlebell asymetrický design a posunuté těžiště. Kompenzacenerovnoměrné zátěže vyžaduje, abyste při cvičení vyvinuli zvýšené úsilí, čímž zároveňroste vaše síla, pohyblivost i stabilita.V této publikaci naleznete všechny cviky s kettlebellem od mrtvého tahu až po trh nad hlavu.Více než 100 barevných anatomických ilustrací znázorňuje nejen správné provedení každéhopohybu, ale také zapojené svaly a úroveň obtížnosti. Variace vám umožní upravit cvičení tak,aby lépe vyhovovalo vašim individuálním potřebám.Uvnitř najdete:znázornění primárních i sekundárních svalů a pojivových tkání zapojených při cvičenívysvětlení provedení každého cviku krok za krokemdoporučení pro bezpečnou manipulaci s nářadíminformace o zaměření cvičení, které ukazuje, jak daný cvik přispívá při přípravě v rámcikonkrétních sportů a pohybových aktivitáchkapitolu věnovanou mobilizačním cvikům, které pomáhají znovu nastavit potřebnénervosvalové vzorce, zlepšit pohybový rozsah a připravit tělo na další tréninkCvičení s kettlebellem dodá vašemu tréninku jistotu a sílu, rozvine dynam

Cena 373 Kč v 1 obchodě

Obchody, které prodávají Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha

  • Historie ceny Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha

Zobrazit historii ceny Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha

Historie nejnižsí ceny Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha. Porovnání obchodů, které prodávají Posilování s kettlebellem na anatomických základech - Hartle Michael - e-kniha.

  • Související položky