Podložka ABmat na sed-lehy - GymBeam - diskuze

Podložka ABmat na sed-lehy je praktická cvičební pomůcka na posilování břišních svalů. Má ergonomický tvar, který kopíruje přirozené zakřivení páteře. Umožňuje tak efektivnější zapojení břišních svalů a jejich intenzivnější procvičení při provádění sed-lehů. Navíc je vyrobena z odolné pěny, díky čemuž má měkký a komfortní povrch. Hodí se i na podložení kolen, například při výpadech. Podložka ABmat na sed-lehy - praktická pomůcka na efektivní trénink břišních svalů

Podložka ABmat na sed-lehy je tréninková pomůcka na efektivníprocvičení břišních svalů. Má ergonomický tvar, který kopíruje zakřivení spodní části zad. To nejvíce oceníte, když si ji při cvičení sed-lehů položíte pod spodní záda, díky čemuž se vaše břišní svaly dostanou do většího rozsahu pohybu. Zapojí se tak efektivněji, a to se projeví rovněž větší intenzitou cvičení. Zároveň tak budete šetřit záda a zmírníte jejich kontakt se zemí. 

 

Kromě tréninku břicha se běžně používá také jako podložka pod kolena při výpadech nebo tlacích na ramena v kleče na jedné noze (landmine press). V oblibě ji mají rovněž crossfiťáci, kteří ji využívají i při tréninku kliků ve stojce (HSPU) pro tlumení kontaktu hlavy se ze
více informací a parametry