Odporový padák na běh - GymBeam - diskuze

Odporový padák na běh je sportovní pomůcka na trénink rychlosti a výbušnosti. Po připevnění k tělu se při běhu roztáhne, čímž se zvýší odpor, který budete muset s dalšími kroky překonávat. Zvýšíte tak intenzitu a efektivitu běžeckého tréninku. Je proto ideální zejména pro sprintery, vytrvalce, fotbalisty, basketbalisty a další sportovce. Odporový padák na běh je sportovní pomůcka, která zvýší intenzitu běžeckého tréninku zaměřeného na rozvoj výbušnosti, dynamiky a rychlosti

Odporový padák na běh slouží jako efektivní tréninková pomůcka ke zvýšení zátěže při běhání. Je vybaven nastavitelným popruhem, který si připevníte kolem pasu. Po rozběhnutí se padák roztáhne, čímž stoupne odpor, který budete muset při každém dalším kroku překonávat. Zintenzivníte tak zapojení svalů celého těla a zejména pak dolních končetin. Ve výsledku takto efektivně zvýšíte náročnost běžeckého tréninku. 

 

Běhání proti odporu je ideální pro rozvoj výbušnosti, maximální rychlosti či dynamiky. Rovněž při něm ale dochází k efektivnímu posilování nohou. Zapojují se však také svaly středu těla, zejména pak šikmé svaly břišní. Ve výsledku můžete díky zlepšení v těchto ob
více informací a parametry