Odporový padák na běh - GymBeam - diskuze

Odporový padák na běh je sportovní pomůcka pro trénink rychlosti a výbušnosti. Po připevnění k tělu se při běhu roztáhne, čímž se zvýší odpor, který budete muset s dalšími kroky překonávat. Zvýšíte tak intenzitu a efektivitu běžeckého tréninku. Je proto ideální zejména pro sprintery, vytrvalce, fotbalisty, basketbalisty a další sportovce. Odporový padák na běh je sportovní pomůcka, která zvýší intenzitu běžeckého tréninku zaměřeného na rozvoj výbušnosti, dynamiky a rychlosti Odporový padák na běh slouží jako efektivní tréninková pomůcka ke zvýšení zátěže při běhání. Je vybaven nastavitelným popruhem, který si připevníte kolem pasu. Po rozběhnutí se padák roztáhne, čímž stoupne odpor, který budete muset při každém dalším kroku překonávat. Zintenzivníte tak zapojení svalů celého těla a zejména dolních končetin. Ve výsledku takto efektivně zvýšíte náročnost běžeckého tréninku.          Běhání proti odporu je ideální pro rozvoj výbušnosti, maximální rychlosti či dynamiky. Stejně tak při něm dochází k efektivnímu posilování nohou. Zapojují se však i svaly středu těla, zejména šikmé břišní svaly. Ve výsledku můžete díky zlepšení v těchto oblastech posunout své výkony na
více informací a parametry