Nutristar HMB 250 mg 100 kapslí - diskuze

je jedním z nejsilnějších legálních doplňků sportovní výživy, který je využíván sportovci usilujícími o výraznou podporu nárůstu svalové hmoty a síly. HMB je bezdusíkatý derivát větvené aminokyseliny (kyseliny aminomáselné). Tato skupina (větvených) aminokyselin je v literatuře týkající se klinické a sportovní výživy považována za silné anabolické, či lépe řečeno antikatabolické aminokyseliny, které omezují tvorbu katabolického hormonu kortizonu. Hlavní efekt účinnosti se projevuje v nárůstu svalové hmoty, zvýšení síly a snížení podkožního tuku (aerobní spalování tuku). Doporučená denní dávka činí 1-3 g, rozdělená do několika menších dávek, z toho část se bere přibližně 30-60 minut před tréninkem a část ihned po tréninku, zbytek rovnoměrně během dne, nejlépe na lačno. Zejména ve dnech volna se doporučuje dávkování 250 mg každé dvě až tři hodiny během celého dne. Efekt se projevuje pouze u cvičící populace, nikoliv u nesportovců (na rozdíl od pyruvátu). U nesportujících osob pravděpodobně zvyšuje celkovou odolnost organizmu vůči nemocem. Někteří zejména zkušenější sportovci považují HMB za účinnější než kreatin. Velmi se osvědčuje po skončení steroidového cyklu pro udržení svalové hmoty. SLOŽENÍ obsahuje: vápenatá sůl kyseliny hydroxymethylmáselné (HMB Ca). Želatinová to
více informací