Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein
Výrobce: Nakladatelství Kazda
EAN: 9788076702035
Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita?
Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.
Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.
Parametry
| Autor | Klara Hanstein |
| Jazyk | český |
| Počet stran | 192 |
| Rok vydania | 2024 |
Cena 319 Kč v 1 obchodě
Obchody, které prodávají Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein
Zobrazit historii ceny Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein
Historie nejnižsí ceny Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein. Porovnání obchodů, které prodávají Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein.
