Karate - Průvodce sportem - Wichmann Wolf-Dieter

V této knize najdou začátečníci i pokročilí dobrého rádce, který kompaktním způsobem podává zajímavý přehled o karate. Z obsahu: Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika • Dýchání a Kiai Postoje: Postoje pro chůzi • Chůze Úderové plochy: Pěst • Otevřená ruka • Loket • Noha • Koleno Obranné techniky Útočné techniky: Techniky ruky • Techniky nohy Formy kumite: Gohon-(sanbon)-kumite • Kihon-ippon-kumite • Džijú-ippon-kumite • Okuri-ippon-kumite • Kaeši-ippon-kumite Džijú-kumite: Postoj (kamae) • Odstup (maai) • Oč Karate - Wolf-Dieter Wichmann od authora Wolf-Dieter Wichmann a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz
více informací a parametry