Jak zlepšit spánek – e knihy

Tato kniha vás provede světem spánku jednoduchým, srozumitelným a praktickým způsobem. Naučíte se, jak lépe usínat, spát klidně a získat odpočinek, který vaše tělo i mysl opravdu potřebují. Autorka kombinuje osobní zkušenosti, vědecké poznatky a osvědčené triky, které můžete hned vyzkoušet. Ať už bojujete s nespavostí, únavou nebo jen chcete zlepšit kvalitu svého odpočinku, tato kniha vám ukáže cestu k zdravějšímu a energičtějšímu životu.
více informací a parametry