inSPORTline ON-X SSB10 - diskuze

Sissy lavice na dřepy inSPORTline ON-X SSB10 je ideálním domácím pomocníkem pro cílené posílení stehen, kolenních extenzorů i středu těla. Umožňuje bezpečné a technicky správné provádění tzv. sissy dřepů - specifického cviku, který izoluje především kvadricepsy a zároveň klade vysoké nároky na stabilitu trupu.

Princip sissy dřepu spočívá v tom, že tělo zůstává v přímce, zatímco se kolena posouvají vpřed a trup se kontrolovaně zaklání. Právě proto je klíčové pevné zajištění nohou – a o to se stará výškově nastavitelná podpěra lýtek v kombinaci s posuvnými válci, které nohy bezpečně fixují.

Stabilní opora umožňuje hlubší záklon, čímž se výrazně zvyšuje aktivace stehenních svalů a zároveň dochází k zapojení břišních a hlubokých stabilizačních svalů, které udržují tělo ve správné pozici. Cvik je tak nejen efektivní, ale i komplexní z hlediska posilování.

Masivní ocelová konstrukce o hmotnosti 16 kg zajišťuje maximální stabilitu během tréninku a nosnost až 150 kg. Lavice tak obstojí i při intenzivním cvičení a dlouhodobém používání. Stačí už jen zaujmout pozici, opřít se do toho - a nechat stehna pořádně zabrat.Technický popis:

nastavitelná lavice na sissy dřepy (sissy squat)
5 nastavitelných výšek podpěry kolen
3 různé polohy pro opěrky nohou
zajištěn?
více informací a parametry