Inovativní cvičební destičky motionsmatrix ® BASIC - diskuze

Motionsmatrix ® BASIC sada inovativních destiček přináší cvičební metodu vhodnou pro začátečníky i pokročilé sportovce vhodnou na : 

zlepšení rovnováhy 
posunutí tréninku na vyšší úroveň
zlepšení flexibility 
zlepšení síly 
terapii při patologiích nohou ( hallux valgus, hallux rigidus, plochá noha příčně i podélně, mediální kolaps atd. )
bolestivé stavy pohybového aparátu

Přednosti sady BASIC: 
Všestrannost - široká škála cvičení, zpevnění středu těla až po stabilizační cviky 
Kompaktní design - vhodný na použití doma, v zaměstnání i na cestách. 
Odolnost a kvalita - vyrobeno z kvalitního odolného materiálu zajišťující dlouhou životnost
Základní postup cvičení: 
Dle zvoleného cviku se postavíme na zvolené destičky
Cvičte vždy na jedné noze, druhou nohu mějte pokrčenou ve vzduchu ( pozice na ,,čápa" )
Snažte se držet destičky ve vodorovné poloze
Cílem cviku je udržení pozice 40-60 sekund
Cvičení pravidelně opakujte 
Upozornění: 
Cvičení provádějte na rovné, čisté po
více informací