Happy Journal - Láska k sobě - náplň - diskuze

Do tohto diáře jsme pro vás sesbírali cvičení na celý rok, abyste se naučili milovat sami sebe, být šťastní, vděční a dosáhnout všech svých cílů. V knize naleznete na každý týden jedno větší cvičení a na zbývající dny v týdnu menší otázky. Cvičení jsou jednoduchá, ale přinutí vás přemýšlet a jednat tak, abyste byli lepší. Pomocí otázek můžete každý den reflektovat nové téma a cítit vděčnost za maličkosti kolem vás.
 
Zápisník je bez dat a můžete jej začít plnit, když se vám to hodí!

1. Nutí vás přemýšlet a analyzovat - Na každý den jsme vám položili dotazy, pomocí kterých můžete svůj den analyzovat. Týdenní cvičení vám pomohou postarat se o sebe a pomocí otázek si můžete najít svá oblíbená cvičení, která můžete dělat znovu i po dokončení knihy.
2. Vytváří nové návyky - Zvykněte si vyplňovat tuto knihu každý den. Po roce se pro vás vděčnost a péče o sebe staly přirozenou činností, která je obohacující pro tělo i duši.
3. Jednoduché a zabere vám to jen pár minut dne - Tuto knihu jsme navrhli tak, aby se dala snadno dokončit, i když jste ospalí ráno nebo večer před spaním. Nechte si například knihu na nočním stolku a udělejte z ní součást své každodenní rutiny.
4. Můžete se podívat zpět na svůj rok později - Kniha obsahuje cvičení a dotazy na celý rok. Po zodpovězení všech ot?
více informací