GymBeam Multifunctional 2in1 Bar - diskuze

Multifunkční hrazda 2v1 je inovativní tréninková pomůcka pro komplexní procvičení horní poloviny těla. Můžete ji nastavit do pozice bradel či hrazdy. Díky tomu si na ní zacvičíte shyby i dipy. V pozici bradel se navíc hodí i na trénink břicha. Jedná se tak o ideální vybavení do každé domácí posilovny. Multifunkční hrazda 2v1 – efektivní pomůcka pro komplexní trénink svalů zad, rukou a břicha Multifunkční hrazda 2v1 je inovativní tréninková konstrukce, kterou využijete pro komplexní procvičení horní poloviny těla. Jedná se o nástěnnou hrazdu a bradla v jednom. Součástí jsou totiž 4 háky, které si namontujete na stěnu. Potom už záleží na vás, zda si konstrukci zavěsíte tak, aby sloužila jako hrazda. Na ní můžete dělat shyby, ať už na úzko, nebo na široko. Budete tak posilovat zádové svaly a paže. Když si pomůcku vyvěsíte, otočíte a zavěsíte opačně, získáte bradla. Ta se hodí na dipy, které jsou skvělé pro procvičení tricepsů a prsních svalů. V této pozici se však jedná i o praktickou pomůcku pro posilování břišních svalů. Stačí, když se otočíte zády ke konstrukci (zádové opěrce), chytíte se rukojetí a předloktím se opřete o polstrování. Poté aktivujte střed těla a začněte zvedat kolena k hrudníku nebo natažené nohy (L-sit).  
více informací a parametry