Etixx Sport gummies cola 40g - diskuze

Sportovní energetické želé bonbóny vhodné pro snadné dávkování sacharidů. V jednom 40 g balení je 30 sacharidů a 100 mg sodíku. Množství dostupných sacharidů je určujícím faktorem pro kvalitu výkonu u vytrvalostních sportů a vysoce intenzivního přerušovaného cvičení (střídání cvičení a krátkých přestávek). Kromě sacharidů uložených v těle v podobě glykogenu využívá tělo rovněž sacharidy přijaté stravou, proto je důležité konzumovat sacharidy během uvedených typů cvičení. Zajišťují udržení hladiny glukózy v krvi během tréninku a pomáhají společně se svalovým glykogenem (sacharid uložený ve svalu) pokrýt energetickou potřebu při sportu. Etixx Sport Gummies jsou sportovní bonbóny a obsahují 30 g sacharidů na sáček. Obsahují rychlé a postupné sacharidy, potřebné pro průběžné doplňování energetických rezerv. Pokud by se během dlouhodobé námahy nepřijímají žádné sacharidy, zásoby svalového glykogenu se vyčerpají po přibližně 90 minutách a organizmus poté přepíná do pomalejšího módu, kde není potřeba energie pokryta sacharidy a tudíž i poklesne sportovní výkon. Proto je důležité během delších výkonů doplňovat sacharidy prostřednictvím sportovní výživy (pro rychlejší vstřebatelnost a okamžitou využitelnost). Kolik sacharidů bych měl/a během cvičení přijmout? Cvičení < 1h: v případě op
více informací