Etixx Creatine 3000 90 tablet - diskuze

Kreatinové tablety pro zlepšení výkonnosti při explozivním nebo vysoce intenzivním cvičení. Zvýšení výkonu při krátkých opakovaných sprintech nebo opakovaných maximálních zátěžích (např. intervalový trénink) Kreatin jako primární zdroj energie pro obnovu ATP. Podporuje zvýšení svalové síly a hmoty Obsahuje glutamin a taurin: podporuje proces budování svalů Během krátké maximální námahy, trvající jen několik sekund, jsou našimi hlavními zdroji energie vysokoenergetické (tzv. makroergní) fosfáty ve svalech: adenosintrifosfát (ATP) a kreatinfosforečnan. Svaly mají pouze omezené množství ATP, které stačí k udržení intenzivní námahy po dobu pár sekund. Jelikož svaly popohání pouze ATP, musí se začít hned obnovovat a prvním zdrojem pro obnovu ATP je právě kreatinfosforečnan. Díky němu může výkon pokračovat ve stejné intenzitě po dobu dalších cca 15-20 vteřin. Proto je kreatin ideální především u krátkých, intenzivních výkonů. Bylo prokázáno, že kreatin ve svalech lze zvýšit přibližně o 20 % u netrénovaných i dobře trénovaných jedinců dlouhodobou suplementací kreatinem. Zvýšením množství kreatinfosforu ve svalech budou mít svaly více paliva pro zvýšení výkonu během krátkého intenzivního cvičení. Doplněk Etixx Creatine 3000 obsahuje také glutamin a taurin – dvě klíčové aminokyseliny.
více informací