Etixx Beta alanine s pomalým uvolňováním 90 tablet - diskuze

Zvyšuje hladinu výkonnostního limitu svalů a tím i schopnost déle vydržet v námaze. umožňuje delší výdrž ve vysoké intenzitě oddaluje překyselování svalů minimální vedlejší účinky díky receptuře s pomalým uvolňováním ideální pro rekreační i dobře trénované sportovce Doplňování beta-alaninu pomáhá déle vydržet ve vysokých intenzitách, které končí často velmi rychle překyselením kvůli tvorbě kyseliny mléčné. Beta alanine přímo podporuje zvýšení množství svalového karnosinu, který je pufrem („tlumičem“) kyselosti při vysoce intenzivním cvičení. Tělo se tak může lépe vyrovnat s vysokým zakyselením během intenzivních výkonů. Princip zakyselení organizmu během vysoce intenzivního cvičení je vyvolán tvorbou kyseliny mléčné ve svalech, která se štěpí na laktát a vodíkové ionty (H+). Tyto ionty H+ způsobují pokles pH, tedy že se krev a svaly stávají kyselejšími. To má následně negativní vliv na výkon, protože pokles pH svalů znamená ztrátu svalové kontraktility a síly, což znemožňuje pokračovat ve cvičení se stejnou intenzitou. Proto tělo k vyrovnání s touto kyselostí používá tzv. pufry („tlumiče“ výkyvů). Svalovým pufrem, který tak umožňuje pracovat déle ve vyšších intenzitách výkonů, je karnosin. Karnosin se skládá z histidinu a beta-alaninu, ale zatímco
více informací