Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Krista Popowych
Výrobce: GRADA
EAN: 9788027135813
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva. ***** Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou: * Nalézt vhodného partnera * Stanovit realistický kondiční cíl * Vybrat nejúčinnější cviky * Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti * Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností * Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli ***** Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – kter
Parametry
| Autor | Ondřej Kučera |
| Jazyk | anglicky |
| Nakladatelství | Grada |
| Počet stran | 224 |
| Překlad | Překlad |
| Rok vydání | 2023 |
| Vazba | brožovaná |
| Vydavatel | GRADA Publishing |
| jazyk | cs |
| Žánr | Žánr |
Cena od 179 Kč - 386 Kč v 2 obchodech
Obchody, které prodávají Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Krista Popowych
Zobrazit historii ceny Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Krista Popowych
Historie nejnižsí ceny Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Krista Popowych. Porovnání obchodů, které prodávají Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Krista Popowych.
New Headway Upper-Intermediate Student
Omalovánka Krtek a kamarádi
České ženy: vzdělání, partnerství, rep
Vsuvka do Putování na západ: román na
Račte pivečko nebo vínečko? díl I. - F
Jannes Hannu, Roberts Owen,: Ptáci naš
Žoldnéřské války
- Homola Bořek
Dinosauří vejce 12ks/krab.
Etnické komunity - Romové (Slovensky,
Kid's Box Level 2 Pupil's Book British
BETEXA, zásilková služba s. r. o. Dies
Povídky 3

























