Bulgur 10 kg - diskuze

Bulgur 10 kgBulgur – stále častěji se vyskytuje v kuchyniKaše, které byly kdysi připravovány velmi zřídka. Dnes se vracejí k milosti a stále častěji je lze potkat v opravdu chutných receptech. Také bulgur už není jako sypká přísada do tradičního kotletu, ale je také vynikající ve formě vegetariánských burgerů, sladkých dezertů, v pečivu a zapékaných směsích. Co v ní najdeme zdravého?Nejen chutná, ale i zdraváKaše jsou známé tím, že jsou především zdrojem sacharidů – základní složkou zdravé stravy. Bulgur se získává z tvrdé pšenice. Bulgur je nakonec druh jemné, světlé kaše připomínající kuskus, která se vyznačuje spíše oříškovou dochutí a vůní. Navíc je bohatá na bílkoviny a vláknina – patří mezi jedny z nejbohatších na tuto druhou složku krup. Díky tomu se skvěle hodí pro lidi, kteří mají problémy se zácpou.Nízká cena – mnoho výhod100 gramů tohoto produktu představuje 342 kcal, z toho asi 12,5 g vlákniny, 12,3 g bílkovin, 76 g sacharidů a pouze 1 g tuku. Navíc glykemický index kaše bulgur je nízký, takže máme co do činění s velmi hodnotným produktem, z něhož můžeme udělat základ naší stravy a vůbec přitom nezkrachujeme.Bulgur je jedním z polské „superpotravin – produktů s vysokou nutriční hodnotou, doporučených v každodenní stravě. Nízká cena výrobku by neměla vyv
více informací