ATP Nutrition Pure Creatine Tabs 500 tbl. - diskuze

Kreatin monohydrát je jedním z nejprozkoumanějších a nejúčinnějších doplňků stravy v oblasti sportovní výživy. Je oblíbený pro svou schopnost zlepšovat fyzickou výkonnost, zvyšovat svalovou hmotu a podporovat regeneraci. V tabletové formě nabízí řadu velmi praktických výhod. Složení Kreatin monohydrát v tabletách obsahuje primárně kreatin monohydrát, což je molekula kreatinu vázaná na molekulu vody. Kromě samotného kreatinu tablety typicky obsahují i zdraví neškodné pomocné látky, které zajišťují soudržnost tablety a usnadňují její užívání postupné rozložení v žaludečních šťávách. Funkce v organismu Kreatin je přirozeně se vyskytující organická kyselina, která se syntetizuje v těle z aminokyselin glycinu, argininu a methioninu. Většina kreatinu (asi 95 %) je uložena ve svalových buňkách ve formě fosfokreatinu (PCr). Hlavní funkce kreatinu v těle je klíčová pro rychlou produkci energie, zejména během krátkodobých, intenzivních fyzických aktivit: Resyntéza ATP: Fosfokreatin slouží jako rychlý zásobník energie. Během vysokointenzivního cvičení se hlavní energetická molekula, adenosintrifosfát (ATP), rychle vyčerpá a přemění na adenosindifosfát (ADP). Fosfokreatin daruje svou fosfátovou skupinu ADP, čímž ho rychle přemění zpět na ATP. To umožňuje svalům pokračovat v práci s vysokou intenzitou po delší dobu
více informací a parametry