101 sposib vporatysia z tryvohamy, strakhamy y panichnymy atakamy - Tanya J. Peterson

Vypkhaite yii za dveri. Tak, yii - tryvohu za mynule y sohodennia, sebe y ridnykh, robotu y navchannia. Vystavte za dveri y pokazhit, shcho vid sohodni vona ne vladna keruvaty vashym zhyttiam. Harna porada, skazhete vy, ale yak yii vtilyty v zhyttia, yakshcho v holovi postiino dzyzhchat mukhy nabrydlyvykh strakhiv? Yakshcho perezhyvannia paralizuiut myslennia y bud-yaki dii? Yakshcho dovodytsia prokydatysia v tryvozi i z tryvohoiu zasynaty - abo hodynamy vovtuzytysia v lizhku, bo strakh rozihnav son?
více informací a parametry