Můj jógový deník - Kondice - Vltava Labe Media
Výrobce: Vltava Labe Media
EAN: 9788070262856
Výrobní číslo: 9788070262856
Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám. Co v diáři najdete: 48 týdnů; 8 jógových sestav; 11 témat k sebezkoumání; prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi; tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni; pravidelný čas na sebelásku; 12 mandal k omalování; inspirativní citáty. Společně s diářem prozkoumáte tato témata: jak si poskládat denní praxi; Antistresová strategie - pojmenujte zdroje stresu ve vašem životě a podnikněte kroky k jeho eliminaci, účinné ásany proti stresu. Jídlo podle ájurvédy - ukliďte si na talíři a srovnejte trávení - ásany pro podporu trávení. Zdravý spánek - eliminujte rušiče a dopřejte si pořádný odpočinek - ranní a večerní lekce jógy. Záda bez bolesti - ásany pro bolavá záda. Menstruace bez bolesti - slaďte cyklus s měsícem, ásany, které účinně zabírají při bolavé menstruaci.Mindfulness - tipy pro každodenní rozvoj všímavosti mimo podložku. Posviťte si na emoce - nepotlačujte emoce. Naučte se pojmenovat je a vyjádřit. Sebeláska - jak se přepnout z módu \musím\" do
Parametry
Druh | 1920x1080 (FHD) |
ISBN | 978-80-7026-285-6 |
Jazyk | česky; Česky; český |
Nakladatelství | Vltava Labe Media; Nakladatelství |
Počet stran | 144 |
Rok vydania | 2022 |
Rok vydání | 2022; Rok vydání |
Vazba | vázaná; pevná |
Žánr | Naučná |
Cena od 214 Kč - 279 Kč v 6 obchodech
Obchody, které prodávají Můj jógový deník - Kondice - Vltava Labe Media
Zobrazit historii ceny Můj jógový deník - Kondice - Vltava Labe Media
Historie nejnižsí ceny Můj jógový deník - Kondice - Vltava Labe Media. Porovnání obchodů, které prodávají Můj jógový deník - Kondice - Vltava Labe Media.
Zápisník Flip M linkovaný černo/červenBobo plastic blok neon A5 linka žlutý Desky na školní sešity A4 - ZombieBAAGL Desky na školní sešity A4 PapoušZelený nedatovaný diářPaperblanks - puzdro Restoration - HarZápisník Micro Emboss A6 čistýSluníčkový miniadresáříček - Honza VolCestovatelský dení - David Makovský, VZápisník s magnetickým klipem 85x160 mBlok plyšový MedvídekZápisník Kraft 3v1 C6